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レコーディングダイエット初日 果たして…

こんばんはよっちnです(^o^)
今日もたくさんのニュースを…はニュースキャスターに任せまして、ダイエットを書いていきます(^o^)

本日、友人から「食べたものを書くといーよ、反省して痩せるから」
とアドバイスを頂きまして、実行していこうと思います(^o^)

食べたものを書くダイエットをレコーディングダイエットというそうで、食べたものを見つめるとかなり無駄を考えさせられると僕も思います(^o^)

更にそれをブログで公開し、毎日体重も計り、失敗すればとても恥ずかしい思いをします(*/□\*)
成功させたいですねー((o(^∇^)o))

では早速、今日の飲食を書き出すことに…

朝食…コンビニのソーセージが入っているパン
ヘルシア

昼食…コンビニのおにぎり弁当…確か461カロリー
リアルゴールド180ml
ウーロン茶

仕事終わり…リアルゴールド350ml程度

夕食…こだわりのグリーンカレーラーメン(カップ麺)
ご飯100g程度、味噌汁、鯵の一夜干し、 納豆、油揚げ1枚


さて、体重はo(^o^)o!!

20150618224603a47.jpg

やった!73.6トン!…( -_・)?

現状維持じゃねーかΣ( ̄ロ ̄lll)

反省点は…はい、リアルゴールドとカップ麺です…
一目瞭然です(。´Д⊂)

工夫します!

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