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は?

体重って恐ろしいですね、よっちnです(^o^)


ええ、とても恐ろしいことが起こってしまいました((((;゜Д゜)))


レコーディングダイエット三日目!

朝食…豚のしょうが焼き三枚
ご飯100g
パン屋さんのチーズナン・塩パン

昼食…冷やしラーメン(具無し)※作りました

夕食…サラダ(ハーフマヨネーズ)
冷たいそば
春巻き3個

間食…蒟蒻ゼリー


体重発表~o(^o^)o

201506202214323ff.jpg


ヤバすぎるでしょ!!Σ( ̄ロ ̄lll)
MAX近くなってる…

今日の反省もありますが、昨日の牛丼もヤバかったな(; ̄ー ̄A
今日は休みでしたし…

ラーメンは大好き過ぎて禁止にできなくて←ダメなやつ_(^^;)ゞ
間食、夜食、外食ラーメンは禁止にします!
これは確実に
あと運動ですね(; ̄ー ̄A

ってか今日は運動、パンに春巻きだな…反省

応援よろしくお願いいたします\(^o^)/

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No title

よっちnさん頑張って下さいね^^

私昔昔
162センチ60キロあって、ダイエットしました^^
基本は、3職きちんと食べて、運動
スイーツ系は、朝食べるようにしていました。

で、現在162センチ46キロ
ベストは、50キロなんですが、仕事が仕事だけに
体重増えません^^;

Re: No title

竹さん
こんばんは(^o^)

むかーし、竹さんダイエット大成功したんですね(^^)
すごーい(σ*´∀`)
身長もほぼ同じ(*゜Q゜*)

やはり運動ですよね(´-ω-`)
今日はちょっと筋トレしかしてないなあ
有酸素運動したいなあ(´-ω-`)

仕事の大変さが伝わってきます(。´Д⊂)
竹さん見たいに痩せたい!笑

ちょっと頑張ってみますよ!
応援よろしくお願いしますです\(^o^)/

No title

こんばんはぁ~、よっちnさん。(*^^*)

ダイエット、始めたのですね!
ホントは私も5月6月はそのつもりでいました。

ダイエットブログ様を数人、覗いていて
その中のお一人には宣言していたのですが
群発頭痛で全てがリセットされてしまい💦

再び、ダイエットをするぞ! 
このモチベーションまであげるのに、四苦八苦しています。

そんな最中、よっちnさんの取り組みはとても眩しく見えて~

うふふ( *´艸`)、これは私もやるしかないですね‼
今度の満月からとか?
何か区切りの良い日を選んで~
踏み切りたいと思います。

よっちnさんがラーメンを止められない様に
私もおうどんが無いと生きられません。(ホントです(;´∀`))

開始したら、ブログにも公表しますので~
そしたら一緒に頑張らせてくださいネ。

ただ私、本当に重いんですょ。

息子達が小さい頃、私の結婚当初の写真を見て

「これ誰?」

指をさしたトコロには私が笑っていました。
今もその話は伝説のように出て来ます。

私ももぅ、その頃には戻れないと思いますが
まずは10㌔減を目標に? したいと思っています。

先日の記事から過酷なお仕事をしていらっしゃると思うので
水分補給だけは忘れずに居てくださいネ。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

Re: No title

はちみつ色の陽だまりさんへ
こんばんは(^o^)

ダイエット始めました!って減ってないですが(。´Д⊂)

陽だまりさんもダイエットですね(^o^)がんばりましょう!
群発頭痛は仕方ないですよ~(^^;
そうですね、またリセットして少しずつやりましょ笑

眩しくないですよ~(σ*´∀`)
でも言われるとがんばりたくなりますねo(^o^)o

ありますよね!そういう食べ物!笑
ぜひ、無理なさらずに。でもブログ読んでますので(^^)

うちの母なんか若いときからかわらずふくよかですよ(^o^)
若い頃の陽だまりさんも拝見してみたいです!

一緒にぜひがんばりましょう\(^o^)/

Re: No title

鍵コメさんへ

病院へは通院していますが、おおむね元気です(^^)
心療内科ですしね(^o^)

去年の症状が残っていますが、こちらも緩和してきています(^^)
自分で不安になりすぎないようにやっていこうかなと。

ご心配、本当にありがとうございます♪
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