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ぎっくり腰手前(。´Д⊂)~~ダイエット5日目 ※ミミの友達も

ダイエッターよっちnです(^o^)

今日も重いものをえいっ!っと持ち上げていたら、

「はうっΣ( ̄ロ ̄lll)!!」

腰がピキッ!

軽度ぎっくり腰になりました\(^o^)/

3時で早退、情けねー(。´Д⊂)

でも軽傷のようです(^o^)

明日は車の修理で仕事は休みです(´-ω-`)


さて、本日の食事から\(^o^)/


朝食…おにぎり1個(おかか)

昼食…おにぎり1個(こんぶ)、か○あげ君レッド

夕食…うどん(少な目)、牛肉と玉ねぎの煮物?、サラダ(ローカロリードレッシング)、ジャガイモのチーズ焼き

飲み物…天然水とウーロン茶

夕食は全部少な目に食べました(^o^)

運動…中

運動は「強」「中」「弱」「無」の順になります。
さて、結果はo(^o^)o

20150622224611cd3.jpg

昨日より減りました\(^o^)/


これだけ食べても減る!
運動もそこそここなし、バランスの良い1日でした(^o^)



あ、たまにはミミの友達を紹介(σ*´∀`)

201506222246263c0.jpg

とーっても人なつっこいトラ猫です(*´ー`*)

よっちnにも擦り寄ってきて可愛かったです(^o^ゞ

…ミミと一緒に雨戸を開けようとしてました(^o^;)


応援よろしくお願いいたします\(^o^)/

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No title

ダイエッターよっちnさん! こんばんは\(^0^)/

頑張っていますネ(^з^)-☆

Σ(゚д゚;) ぎっくり腰?!  大丈夫ですか(´;ω;`)?!

腰は大事ですからね(・ω・`)

軽傷ですか?  無理しないでくださいよぉ(´・_・`)

休める時に しっかり休養してくださいネ(o^_^o)


あ、ミミちゃんの新しいお友達ですかぁ(=‘x‘=)ニャン♪

トラちゃん しっかりカメラ目線! 可愛いですね^^

ミミちゃん お友達沢山いていいですねぇ(@^▽^@)♥




Re: No title

しんママさんへ
こんにちはー\(^o^)/

いやー、どれだけ頑張らなくてもダイエット出来るか検証中でもあります(*´ー`*)

ぎっくり腰ギリギリ止まってるのかちょっと違うのか?
たまーに二十代のころからあるんです(。´Д⊂)
しばらくなかったのにー

力仕事に近いんで少しおやすみいただきます(^^)

新しいミミの友達出来ました\(^o^)/
すぐ仲良くなっちゃうのが、直接会わせてあげられなくて可愛そうにもなります(´・ω・`) 三匹は友達いますよー(^o^)

三匹は友達いますよー(^o^)
テンちゃん似の子も遊びに来てくれます♪ヽ(´▽`)/
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Author:よっちn
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日々奮闘(@ ̄□ ̄@;)!!

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