FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いやいや、ブログ更新します(^o^)~~ダイエット12日目

おやすみなさい、よっちnです(^o^)

「よっちnの野郎、とうとうサボりやがったぜ(`Δ´)」

こんな風に思った方がいたかどうか…(^o^;)

実は一時まで仕事してました(;¬_¬)?

いやあ、休んでいたんですがね、ちょっと営業に聞きたいことがあって電話したんですよ
したら最後の最後に
営業「あのさー、一人バックレやがってさ、5時からなんだけど…どう?(^^;」

(電話するんじゃなかった…)

よっちn「あ、明日からじゃあダメすか?」
営業「今日だけでいいんだよ!」

よっちn「…」
営業「…」

よっちn「じゃ、行ってみますか」←言ってしまった
営業「ホント!ありがとう!ジュースおごらせてください笑」

…営業もそーとー追い詰められていたらしい(-_-;)

というながれで仕事に行って来ました(^o^)

良かった点は…仕事自体は楽だったこと、時給が高いこと、腰が思ったより悪化しなかったことですかね(^^)
あと深夜に引き継ぎの女の子が可愛かった(^^)イガイ

悪かった点は…一人仕事なので時間がすごく長く感じた、空気が悪かった(マスクすればよかた)、生活が不規則になる、ブログがこんな時間になる、体重測定の時間どうしよう笑

総合的になんとも言えませんね_(^^;)ゞ


さて、本日の食事から(´・ω・`)

朝食…昨日の焼きそば残り、おにぎり2つ

昼食…カップラーメン(スープ飲まず)、ミニ納豆炒飯

夕食…サラダチキン、うまい棒(飯!?)

帰り…コンビニの生ハム、ピルクル


さて、体重はo(^o^)o

20150630022400a16.jpg

仕事のせいか、少し減りました(´-ω-`)

朝ガッチリ、昼しっかり食べるようにしてます。
のに、夜がいまいち食べてしまいます_(^^;)ゞ
今日なんかはいくらなんでも朝昼食べ過ぎです(´・ω・`)

サラダチキンにうまい棒(めんたい)を何故足してしまったのかもなぞです♪ヽ(´▽`)/


帰りにカップラーメン食べたくて食べたくてコンビニでラーメンの引換券を出してしまうところでした笑

証拠写真↓↓↓

20150630022435aea.jpg

そして、悩んだ末に春雨ヌードル

2015063002240268e.jpg

春雨ヌードルは我慢します、体重計ったしね(^o^)


では、これで寝たいと思います(*´ー`*)
明日は仕事休まして…笑


応援よろしくお願いいたします\(^o^)/

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

非公開コメント

No title

こんばんはぁ~、よっちnさん。
夜中まで、ご苦労様でした。<(_ _*)>

営業さんとの会話で、まっ、まさか?
なんて思いつつ~ 

腰が悪化しないで良かった。

ダイエットの食事法も朝昼に重点を置く~ 
うん、参考になります。ありがとね。

1日から私もと思っていたのですが
少しズレそう。
低気圧がキツすぎて、正常な考えが出来ません。

だけどお買い物でストックできる「豆類」「きな粉」
「高野豆腐」など高タンパク質なのを
できるだけゲットして来たので
献立表はこれから念入りに仕上げる予定です。

今は家の中でも、かかとを上げて歩いたり~
小さな運動は欠かさずに取り入れています。

…今日は無理しないでいますか?

Re: No title

はちみつ色の陽だまりさんへ
こんばんは(^o^)
ありがとうございます、頑張りました<(_ _*)>

いやー、あの営業わかってるんですかね(^^;
何度腰の話をしたか…
でもご迷惑かけてるんで行きました笑

そうですね、やっぱり朝昼食べたものは1日の動きでエネルギーとして使いますが、夜は蓄えてしまうので(´・ω・`)
どっかで聞いたはなしです(^^;
夜減らすだけでやっぱりキープできますよ(^o^)

陽だまりさん、僕よりずっと頭痛持ちなのよく知ってますからもうできる時にだけでも効果でると思います(^o^)
ダイエットで変なストレスためることはないですよー♪
少しずつ、少しずつですo(^o^)o

タンパク質はダイエットを助けてくれるみたいですね♪
僕も摂りすぎず、しっかりとろうと思います(^o^)

小さなことからコツコツと…ってやっぱり大事ですよね!
努力で負けちゃダメだなあo(^o^)oガンバルゾ
見習います!

今日はさすがに休みを貰いましたo(__*)Zzz
少しずつですが、良くなってきてますよ
ありがとうございます(^^)
プロフィール

よっちn

Author:よっちn
鬱からの完全脱出へ
日々奮闘(@ ̄□ ̄@;)!!

とあるミミの成長記録
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

最新コメント
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
4418位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
695位
アクセスランキングを見る>>
ご来店のお客様(^o^)
最新トラックバック
よっちnの歌が聞ける!?(無料会員登録必要)
https://www.clubdam.com/app/damtomo/SP/karaokePost/KaraokeMyList.do?tab=1 たまに新曲更新します(^o^)
フリーエリア
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。