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食べすぎはいけません2~~ダイエット15日目

眠いですよっちnです(^o^)

土曜日も仕事にしました、かせぐぞー\(^o^)/

今日はレコーディングと体重だけで失礼いたします(´-ω-`)

あ、家庭教師の登録だけ終わりました。
がんばるぞー


さて、本日の食事から(´・ω・`)

朝食…おにぎり、ドーナツ

昼食…おにぎり、ベーコンとキャベツの炒めもの(ミニおかず)

夕食…ハンバーグ、ご飯100g、味噌汁、サラダ
スンドゥブスープ、笹身の茹でたの

間食…うまい棒4本

体重の発表ですo(^o^)o


20150702223550c13.jpg

はい、夜食べすぎ、なんか朝のドーナツ意味わかんないし(´-ω-`)

でも、明日も頑張ります\(^o^)/
頑張るしか出てこないぜ(^^;


応援よろしくお願いいたします\(^o^)/

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No title

朝食に サンドイッチとカレーOK (^з^)-☆の しんママです^^

こんばんは(o^_^o)/   お邪魔します!


おにぎり、ドーナツ  オシャレな組み合わせですo(≧∇≦o)♥


よっちnさん! 頑張っていますね(*゚▽゚*)!!

実は・・・・ 私 かれこれ~ うんヶ月・・・・

ワンダーコア動いてません(≧∇≦)!!!!!

ヤバイ! ヤバイ!   本当にダメ子ちゃんだわΣ(○>Д<ノ)ノ

もう「夏」なのに・・・

薄着の季節なのに(;゚Д゚)! 

キュートなポヨ~ンお腹(^_^;) 腹巻きで隠すか・・・ 真冬かぁ(* ̄□ ̄*;



よっちnさんの頑張りを 見習わなくちゃなぁ・・・・(*^m^*)

⊂(^・^)⊃ 応援☆.。.:*・

 

Re: No title

しんママさんへ
こんばんは(^o^)

朝食にサンドイッチとカレー!いいですね!
僕もいけちゃいます(^o^)
なんならラーメン、とんかつもいけます!←ダメだこりゃ

いやあ、変な組合せじゃないですか_(^^;)ゞ
朝突然Σ( ̄ロ ̄lll)
甘いものが食べたくなりまして…美味しかったです←ダメだこりゃo(__*)

ワンダーコア(´-ω-`)?
しんママさんの腹筋マシーンワンダーコアなんですか?
いいなあ、羨ましいなあ(゜-゜)(。_。)
欲しいなあ←貧乏

しんママさん、今年の夏はセクシーファッションで(σ*´∀`)
え?お腹?
お腹はワンダーコア様がなんとかしてくれますo(^o^)o

そう言えば昔「アブトロニック」ってブルブル震えるやつがありましたよね((((;゜Д゜)))ブルブル
友達が使ってやがる!と思ったら「アブジムニック」という類似品で笑いました(^o^)

頑張って痩せますよー(´・ω・`)ヤルゾー
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